營養素

您是否也有早上起床時眼睛感覺干澀不適，甚至看東西會有些模糊？其實，眼睛疲勞除了用眼過度，飲食中缺乏關鍵營養素也可能是罪魁禍首。眼睛就像身體其他器官一樣，需要特定的營養支持，才能更好地調節和恢復。